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肩周炎功能锻炼应注意什么

乐鱼网址_首页 关节疾病肩周炎肩周炎预防 2021-04-08 09:20

肩周炎的治疗方法很多,但无论用哪一种方法,其目的总不外乎解除局部组织的粘连和肌肉痉挛,舒筋活络,散瘀止痛,恢复肩关节的原有功能。经过治疗后,虽能剥离粘连,但是如果不进行积极、合理的功能锻炼,肩关节仍旧处于固定状态,还会引起新的粘连。因此,功能锻炼与治疗具有同等的重要性。

在进行功能锻炼时应注意以下几点:

(1)要循序渐进,持之以恒。只有长期坚持功能锻炼,才能巩固手法治疗之功效,才能促进肢体功能的恢复,缩短疗程。

(2)在进行功能锻炼时,精神要集中,不要紧张,全身放松,上肢要伸直,手指要舒展,自然放松。

(3)不要用力过猛,以免引起疼痛,从而影响功能锻炼。开始时动作宜小,速度要慢,逐渐地放开动作,加快速度,但必须在功能限度以内,不要操之过急。要慢慢地停止动作,不要突然结束。

(4)锻炼的次数,应酌情而定,不要勉强。但是,一定要坚持功能锻炼。

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